Limite o preço da comida
Tente estabelecer um limite para cada comida que vai comprar.
Faça uma lista
Fazer uma lista ajuda a saber o que realmente precisa e evita que compre comida desnecessária. Pode custar, mas no fim vai refletir-se na conta.
Tenha ideia dos preços
Deverá ter uma ideia quanto custa o quê nem que seja por estimativa. Isso ajudá-lo-á a fazer bons negócios.
Compre comida sazonal e em promoção
Compre frutas e legumes que estão em promoção ou que seja fruta da época. Estabeleça limites e nunca compre vegetais que o ultrapassem.
Compre marcas em conta
Não seja diferente dos outros, está a gastar o seu dinheiro.
Coma vegetais
Os vegetais básicos, tais como cenouras, batatas, couve-flor e brócolos costumam custar menos do que a carne e também fazem bem à saúde.
Compre comida enlatada
Aproveite os feijões enlatados para acrescentar proteína às suas refeições.
Peça ajuda aos funcionários
Eles sabem o que é melhor e mais barato.
Use o congelador
Pode poupar muito dinheiro em congelar por exemplo pão, gengibre e ervas.
Coma como os seus avós
Provavelmente, os seus avós fazem mais sopa do que você. Para além de ser barato, é saudável.
Congele comida já feita
Quando cozinha, tente cozinhar em grande quantidade para posteriormente congelar em porções pequenas. Não gasta assim tanta comida e dá-lhe para mais uma ou duas refeições.
Plante vegetais
Alguns vegetais podem ser plantados caso tenha um quintal pequeno. Tenha paciência e faça-se à terra.
Faça você mesmo
Há alimentos fáceis de fazer - como os pickles e a marmelada. Por isso, aprenda e poupe dinheiro no supermercado.
Coma de tudo
Invente e reinvente refeições para aproveitar todos os alimentos que tem na cozinha. No fim, vale pelo dinheiro e pela diversão.
