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quarta-feira, 8 de abril de 2015

BEBIDA PARA ELIMINAR A BARRIGUINHA ATÉ AO VERÃO

Este sumo é fantástico para eliminarmos uns centimetros à nossa barriguinha!

E porquê?

- Porque vai melhorar o nosso transito intestinal graças à hortelã

- eliminar gordura graças à junção do limão, que todos conhecem como poderoso na eliminação de gordura corporal

- queimar a gordura e combater a celulite graças ao gengibre que termogénico e anti-inflamatório

- hidratar o organismo graças ao pepino que é super hidratante e vai fazer com que todos os órgãos funcionem melhor e ajudem na limpeza das toxinas existentes no organismo.

A receita é bem fácil:

1,5 Lt de água

1 Pepino

1 Limão grande

15 gr de folhas de hortelã

50 gr de gengibre

Modo de preparação:

Num jarro coloquem os ingredientes. Descasquem o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Cortem em fatias bem finas.

Esmaguem as folhas de hortelã. Passem tudo para o jarro, e adicionem a água. Tapem e reservem. Deixem estar no frio por umas horas.

Deve ser feito à noite e consumido no dia seguinte, para dar tempo dos ingredientes largarem todas as suas propriedades que depois se vão tornar a àgua numa bebida detox perfeita.

Como tomar:

Devemos bebê-la todas as vezes que sentirmos sede, ou fome e obrigar-nos a consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais.

Assim vai ser mais fácil.